Dr. med. Ina Seyfarth

Privatpraxis für ganzheitliche Gesundheit

Empfehlungen

Sie finden hier momentan sechs Kapitel (je weiter Sie auf dieser Seite herunterscrollen/-wischen): • Buchtipps (Sachbücher und Romane); • Einkaufen und Gastronomie; • Rezepte als Entstörungsdienst; • Hilfsmittel und Medikamente; • „Digital detox“; • passende Adressen zum Kauf einiger dieser Artikel hier in Mühlhausen. 

Sachbücher und Romane

Christian Larsen, Bea Miescher: Starke Schultern 

Trias, 64 Seiten, ISBN: 9783830438359

David Deida: Der Weg des wahren Mannes

Kamphausen, 220 Seiten, Taschenb., ISBN: 9783899010893

David Deida: Du bist Liebe

Kamphausen, 200 Seiten, ISBN: 9783899011296

Dr. Bodo Kuklinski: Das HWS-Trauma 

Aurum, 288 Seiten, Hardcover, ISBN: 389901068X

Dr. Johanna Budwig: Die original Öl-Eiweiß-Kost 

Knaur, 320 Seiten, Hardcover, ISBN: 9783426658093

Harald Walach: Weg mit den Pillen 

Irisiana, 256 Seiten, Hardcover, ISBN: 9783424150803

Joe Dispenza: Du bist das Placebo 

Koha, 400 Seiten, Hardcover, ISBN: 9783867282635

John Strelecky: Das Café am Rande der Welt 

dtv, 128 Seiten, Taschenb., ISBN: 9783423209694

Michael Ende: Momo 

Thienemann, 301 Seiten, Hardcover, ISBN: 3522202554

Mirsakarim Norbekov: Eselsweisheit

Goldmann, 352 Seiten, Taschenbuch, ISBN: 3442217768

Paulo Coelho: Der Alchimist 

Diogenes, 172 Seiten, ISBN: 9783257061260

Wladimir Megre: Anastasia (Komplettset, 10 Titel)

Govinda- und Silberschnur-Verlag, Hardcover

Wladimir Megre: Anastasia (einzelne Titel)

Wahlweise als Hardcover, Taschenbuch oder eBook

Einkaufen und Gastronomie

Esse, was zur Jahreszeit gehört und in Deiner Region wächst! 

Gut, gesund und lecker essen (egal ob zu Mittag oder Kaffee + Kuchen) können Sie in Mühlhausen in der Ratsstraße im Bio-Café Kunst + Kram — und zwar von Montag bis Freitag zwischen 11 und 17 Uhr. Die haben auch einen sehr ruhigen Außenbereich im Hof mit wildem Grün sowie im Innenraum einen Kamin für die kalten Tage. Hier gibt es auch viele gute Ideen für kreative Geschenke und kleine Mitbringsel. 

Richtige, echte Bio-Produkte bekommen Sie hier in der Gegend im Bio-Hofladen „Zauber der Natur“ in Zella und auf Gut Sambach in Mühlhausen. Es fahren auch Busse dort hin: Linie 111 bringt Sie nach Zella und Linie 7 nach Gut Sambach. Einige Produkte der Marken Demeter und Alnatura finden Sie u.a. auch beim Drogerie-Markt Müller im Steinweg und in zumindest einigen der Edeka-Märkte sowie bei Tegut. Rewe führt schon länger Bio-Produkte und ist jetzt auch Mitglied im Demeter-Verband.

Hervorragende Rohkost-Speiseöle der Firma Lichtquell Ölmühle erhalten Sie hier in Mühlhausen im Ladengeschäft Il Chianti am Kornmarkt sowie im Lichtquell-Hofladen in 99837 Werra-Suhl-Tal (Kratzeroda 2) — zudem auch auf einigen Wochenmärkten in der Umgebung, u.a. Samstags in Eschwege.

Rezepte als Entstörungsdienst

„Die Nahrung soll Deine Medizin sein und nicht die Medizin Deine Nahrung." (Hippokrates)

Ein Rezept gegen Entzündungen: Mischen Sie 200 ml Tomatensaft (bei Allergie oder Histamin-Unverträglichkeit geht auch Möhrensaft) mit 1 Esslöffel Leinöl, 1 Prise Pfeffer und 1 Teelöffel Kurkuma (frisch, dann pürieren, oder als Pulver). Kurkuma als Pulver bekommen Sie z.B. beim Gewürzhandel vom Achterhof. Dort können Sie auch aus mehreren Größenversionen wählen, schauen Sie einfach mal nach. Weitere Informationen zu Anwendung und Wirkung von Kurkuma finden Sie auf dieser Seite

Knoblauch-Zitronensaft zur Entgiftung: Sie benötigen: 30 Zehen Bioknoblauch, 5 reife Bio-Zitronen und 1 Liter Wasser. Zubereitung: Die Bioknoblauch-Zehen schälen und quetschen und die gewaschenen Bio-Zitronen in ihrer Gesamtheit (d.h. mit Schale!) würfeln. Dann beides ins Wasser geben, zu einem feinen Brei pürieren und kurz aufwallen lassen, anschließend durch ein Sieb abtropfen. Einnahme: 3 Wochen lang vor der Hauptmahlzeit 1 Eßlöffel, dann eine Woche lang aussetzen, anschliessend wieder 3 Wochen lang.

Meine eigene Erfahrung ist: Man kann den Brei im Kühlschrank aufbewahren. Sollte es für die zweite Phase nicht reichen, die Prozedur mit zweitem Aufguss wiederholen. Mir ist der Brei im Freien auf eine Wiese gefallen, aber selbst mehrere Wochen später war kein Schimmel daran zu sehen. Also großes Potenzial an starkem natürlichen Antibiotikum, starkes Antioxidans, hilft jeder Zelle beim Entgiften.

Bei allen Formen von Verdauungsstörungen, Blähungen, Völlegefühl empfehle ich gern meinen Bittertee. Sie brauchen dazu: 10 g Wermut, 40 g Scharfgarbe, 40 g Beifuß — diese Zutaten erhalten Sie in Ihrer Apotheke. Zubereitung und Anwendung: Mit kochendem Wasser überbrühen, dann 10 Min. ziehen lassen. Nehmen Sie davon 1 gestrichenen Teelöffel pro Tasse und trinken 3 Tassen/Tag jeweils 30 Min. vor einer Mahlzeit. Tun Sie das nicht als Dauertherapie, sondern 4-6 Wochen lang und legen dann eine Pause von ungefähr 4 Wochen ein. Ergebnis: Dieser Tee regt die Funktion von Leber, Galle, Magen und Darm an — genau so wie Bitterstoffe in unserer Ernährung (Löwenzahn, Radicchiosalat, Rucola, Chicorée). 

Hilfsmittel und Medikamente

Eine käufliche Variante von Pflanzenextrakten ist Gastritol-Tropfen, 3x 20 Tropfen zum Essen oder besser 15 Minuten vorher genommen. 

Bei starken Entzündungen empfiehlt sich ein Präparat mit lipophiler Hülle, das dann eine 60-80-fach bessere Resorption aufweist, also z.B. die Präparate L-Curcumin von Trendbalance oder Curcumin-Loges. 

Irrigator zur Darmentleerung beim Heilfasten. Geeignet für diese Anwendung ist z.B. dieses Modell, welches Sie bei Medikamente per Klick bestellen können. 

Digital detox

Haben Sie das ungute Gefühl, Tablet, Smartphone, PC übernehmen die Kontrolle über Ihre persönlichen Daten; Ihre Handschrift verkümmert, weil Sie Adressen, Gedanken, Planungen, Termine nur noch eintippen? 

Das geht schon vielen Menschen so! Probieren Sie auch da eine Wende, es wird Ihnen gut tun. Hier eine Auswahl Hersteller, die durchdachte, hochwertige Produkte genau dafür im Programm haben:  Notizbücher, Buchkalender, Organiser, Adressbücher in zueinander passenden Sets:  • Bindewerk, • Leuchtturm1917, • Paperblanks, • X17 und • X47. Falls passende Sets Ihnen nicht wichtig sind, sollten Sie auch bei • Leitz, • Nuuna und • Weekview gucken. Und wenn Sie viel Geld für weniger Qualität ausgeben wollen, schauen Sie bei • Moleskine vorbei. 

Einige dieser Artikel sind auch direkt hier in Mühlhausen erhältlich: Fragen Sie o.g. Marken nach bei Buchhandlung C. Strecker, Buchhandlung König und Schreibwaren H. Gast (Adressen und Kontakt siehe unten).

Sogar Bücher zum Thema gibt es. Ob sich das lohnt, müssen Sie selber entscheiden (lassen Sie sich beraten in genannten Buchhandlungen). Vielleicht reicht ein genauer Blick in den Notizbuch-Blog von Christian Mähler für die richtige Entscheidung (oder auch ein Besuch in der hiesigen Stadtbibliothek).

In Mühlhausen?

Falls Sie lieber im Shopping-Paradies Mühlhausen kaufen (vielleicht sind Sie ja gerade in der Innenstadt), hier sind passende Adressen quasi in Fußwegnähe meiner Praxis. Die unterstrichenen Telefon-Nummern können Sie unterwegs vom Smartphone aus direkt anrufen — einfach drauf tippen: 

Biocafé Kunst + Kram 

Ratsstraße 18, Tel.: 0162-701 42 20 (*)

Buchhandlung König 

Steinweg 7, Tel.: 03601-812 203

Buchhandlung Strecker 

Bei der Marienkirche 12, Tel.: 03601-405 560 (*)

Il Chianti 

Kornmarkt 5/6, Tel.: 03601-79 91 312 (*)


Mediaktiv Sanitätshaus 

Untermarkt 36, Tel.: 03601-40 599 65

Sanitätshaus Goethe 

Kilianistr. 50, Tel.: 03601-446 416 (*)

Schreibwaren H. Gast 

Steinweg 18, Tel.: 03601-460 50

Stadtbibliothek 

St. Jacobi 1, Tel.: 03601-452 450

(*) Hier erhalten Sie auch den Informations-Flyer für mein Heilfasten-Seminar samt AGB und Anmeldeformular.  Weitere Adressen in und bei Mühlhausen sind — ausser meiner Praxis in der Borngasse 4 — die Ideenschneiderei (Zöllnersgasse 3) sowie der Bio-Hofladen Zauber der Natur in Zella, Aue 18.

Es besteht keine kommerzielle Verbindung (Provision, roter Teppich, Vorzugskaffee o.ä.) zu den genannten Geschäften, Online-Shops, Gastronomie. Mich überzeugen die aufgeführten Produkte, daher empfehle ich sie — das ist alles.

Specialist in general medicine, chirotherapy, neural therapy, acupuncture, palliative care, Kairos therapy — in downtown Muehlhausen (Thuringia, Germany).

Dr. med. Ina Seyfarth • Privatpraxis für ganzheitliche Gesundheit

Kuttelgasse 11 • 99974 Mühlhausen/Th.

Tel. (03601) 81 29 10 •  Fax (03601) 764 29 24

Webseite aktualisiert am 22. Januar 2024

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