Empfehlungen

Sie finden hier momentan drei Kapitel (je weiter Sie auf dieser Seite herunterscrollen/-wischen): • Buchtipps (Sachbücher und Romane), • Nahrungsergänzung, Entgiftung und Hilfsmittel sowie • „digital detox“ — und abschliessend passende Adressen zum Kauf einiger dieser Artikel hier in Mühlhausen. 

Alle unterstrichenen Artikel können Sie auch online bestellen und sich so bequem nach Hause liefern lassen: Klicken Sie einfach auf die unterstrichenen Zeilen, das bringt Sie direkt zum gewünschten Artikel im jeweiligen Online-Shop (dieser öffnet in separatem Fenster).

Sachbücher und Romane

[Sachbuch] Christian Larsen, Bea Miescher: Starke Schultern 

Verlag: Trias, 64 Seiten, ISBN: 9783830438359


[Sachbuch] David Deida: Der Weg des wahren Mannes

Verlag: Kamphausen Media, 220 Seiten, Taschenbuch, ISBN: 9783899010893


[Sachbuch] David Deida: Du bist Liebe

Verlag: Kamphausen Media, 200 Seiten, ISBN: 9783899011296


[Sachbuch] Dr. Bodo Kuklinski: Das HWS-Trauma 

Verlag: Aurum, 288 Seiten, Hardcover, ISBN: 389901068X


[Sachbuch] Harald Walach: Weg mit den Pillen 

Verlag: Irisiana, 256 Seiten, Hardcover, ISBN: 9783424150803


[Sachbuch] Joe Dispenza: Du bist das Placebo 

Verlag: Koha, 400 Seiten, Hardcover, ISBN: 9783867282635


[Roman] John Strelecky: Das Café am Rande der Welt 

Verlag: dtv, 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN: 9783423209694


[Roman] Michael Ende: Momo 

Verlag: Thienemann, 301 Seiten, Hardcover, ISBN: 3522202554


[Roman] Paulo Coelho: Der Alchimist 

Verlag: Diogenes, 172 Seiten, ISBN: 9783257061260

Nahrungsergänzung, Entgiftung und Hilfsmittel

Knoblauch-Zitronensaft zur Entgiftung: Sie benötigen: 30 Zehen Bioknoblauch, 5 reife Bio-Zitronen und 1 Liter Wasser. Zubereitung: Die Bioknoblauch-Zehen schälen und quetschen und die gewaschenen Bio-Zitronen in ihrer Gesamtheit (d.h. mit Schale!) würfeln. Dann beides ins Wasser geben, zu einem feinen Brei pürieren und kurz aufwallen lassen, anschließend durch ein Sieb abtropfen. Einnahme: 3 Wochen lang vor der Hauptmahlzeit 1 Eßlöffel, dann eine Woche lang aussetzen, anschliessend wieder 3 Wochen lang.

Meine eigene Erfahrung ist: Man kann den Brei im Kühlschrank aufbewahren. Sollte es für die zweite Phase nicht reichen, die Prozedur mit zweitem Aufguss wiederholen. Mir ist der Brei im Freien auf eine Wiese gefallen, aber selbst mehrere Wochen später war kein Schimmel daran zu sehen. Also großes Potenzial an starkem natürlichen Antibiotikum, starkes Antioxidans, hilft jeder Zelle beim Entgiften. "Die Nahrung soll Deine Medizin sein und nicht die Medizin Deine Nahrung." (Hippokrates)


Richtige, echte Bio-Produkte bekommen Sie hier in der Gegend im Bio-Hofladen „Zauber der Natur“ in Zella und auf Gut Sambach in Mühlhausen. Es fahren auch Busse dort hin: Linie 111 bringt Sie nach Zella und Linie 7 nach Gut Sambach. Einige Produkte der Marken Demeter und Alnatura finden Sie u.a. auch beim Drogerie-Markt Müller im Steinweg und in zumindest einigen der Edeka-Märkte.


Hervorragende Rohkost-Speiseöle der Firma Lichtquell Ölmühle erhalten Sie hier in Mühlhausen im Ladengeschäft Il Chianti am Kornmarkt sowie im Lichtquell-Hofladen in 99837 Werra-Suhl-Tal (Kratzeroda 2) — zudem auch auf einigen Wochenmärkten in der Umgebung, u.a. Samstags in Eschwege.


Ein Rezept gegen Entzündungen: Mischen Sie 200 ml Tomatensaft (bei Allergie oder Histamin-Unverträglichkeit geht auch Möhrensaft) mit 1 Esslöffel Leinöl, 1 Prise Pfeffer und 1 Teelöffel Kurkuma (frisch, dann pürieren, oder als Pulver). Kurkuma als Pulver bekommen Sie z.B. beim Gewürzhandel vom Achterhof. Dort können Sie auch aus mehreren Größenversionen wählen, schauen Sie einfach mal nach. Weitere Informationen zu Anwendung und Wirkung von Kurkuma finden Sie auf dieser Seite


Gut, gesund und lecker essen (egal ob zu Mittag oder Kaffee + Kuchen) können Sie in Mühlhausen in der Ratsstraße im Bio-Café Kunst + Kram — und zwar von Montag bis Freitag zwischen 11 und 17 Uhr. Die haben auch einen sehr ruhigen Außenbereich im Hof mit wildem Grün sowie im Innenraum einen Kamin für die kalten Tage. Hier gibt es auch viele gute Ideen für kreative Geschenke und kleine Mitbringsel. Esse, was zur Jahreszeit gehört und in Deiner Region wächst! 


Bei allen Formen von Verdauungsstörungen, Blähungen, Völlegefühl empfehle ich gern meinen Bittertee. Sie brauchen dazu: 10 g Wermut, 40 g Scharfgarbe, 40 g Beifuß — diese Zutaten erhalten Sie in Ihrer Apotheke. Zubereitung und Anwendung: Mit kochendem Wasser überbrühen, dann 10 Min. ziehen lassen. Nehmen Sie davon 1 gestrichenen Teelöffel pro Tasse und trinken 3 Tassen/Tag jeweils 30 Min. vor einer Mahlzeit. Tun Sie das nicht als Dauertherapie, sondern 4-6 Wochen lang und legen dann eine Pause von ungefähr 4 Wochen ein. Ergebnis: Dieser Tee regt die Funktion von Leber, Galle, Magen und Darm an — genau so wie Bitterstoffe in unserer Ernährung (Löwenzahn, Radicchiosalat, Rucola, Chicorée). 


Eine käufliche Variante von Pflanzenextrakten ist Gastritol-Tropfen, 3x 20 Tropfen zum Essen oder besser 15 Minuten vorher genommen. 


Bei starken Entzündungen empfiehlt sich ein Präparat mit lipophiler Hülle, das dann eine 60-80-fach bessere Resorption aufweist, also z.B. die Präparate L-Curcumin von Trendbalance oder Curcumin-Loges. 


Irrigator zur Darmentleerung beim Heilfasten. Geeignet für diese Anwendung sind z.B. diese beiden Modelle, die Sie bei den Firmen Apo-rot oder DocMorris online bestellen können: Irrigator bei Apo-rot oder Irrigator bei DocMorris.

Digital detox

Haben Sie das ungute Gefühl, Ihr Smartphone, Tablet, PC übernimmt die Kontrolle über Ihre persönlichen Daten; Ihre Handschrift verkümmert, weil Sie Adressen, Gedanken, Planungen, Termine nur noch eintippen? Das geht schon vielen Menschen so! Probieren Sie auch da eine Wende, es wird Ihnen gut tun. Hier eine Auswahl Hersteller, die durchdachte, hochwertige Produkte genau dafür im Programm haben:  Notizbücher, Buchkalender, Organiser, Adressbücher in zueinander passenden Sets:  • Bindewerk, • Leuchtturm1917, • Paperblanks, • X17 und • X47. Falls zueinander passende Sets Ihnen nicht wichtig sind, sollten Sie auch bei • Nuuna, • Weekview und • Worknotes gucken. Und wenn Sie viel Geld für weniger Qualität ausgeben wollen, schauen Sie auch bei • Moleskine vorbei. 

Einige dieser Artikel sind auch direkt hier in Mühlhausen erhältlich: Fragen Sie o.g. Marken nach bei Buchhandlung C. Strecker, Buchhandlung König und Schreibwaren H. Gast (Adressen und Kontakt siehe unten).

Sogar Bücher zum Thema gibt es. Ob sich da ein Kauf lohnt, müssen Sie selber entscheiden (lassen Sie sich beraten in genannten Buchhandlungen). Vielleicht reicht ein genauer Blick in den umfangreichen Notizbuch-Blog von Christian Mähler für die richtige Entscheidung (oder auch ein Besuch in der hiesigen Stadtbibliothek).

In Mühlhausen kaufen?

Falls Sie lieber im Shopping-Paradies Mühlhausen kaufen (vielleicht sind Sie ja gerade in der Innenstadt), hier sind passende Adressen quasi in Fußwegnähe meiner Praxis. Die unterstrichenen Telefon-Nummern können Sie unterwegs vom Smartphone aus direkt anrufen — einfach drauf tippen: 


Biocafé Kunst + Kram • Ratsstraße 18, Tel.: 0162-701 42 20 (*)


Buchhandlung C. Strecker • Bei der Marienkirche 12, Tel.: 03601-405 560 (*)


Buchhandlung König • Steinweg 7, Tel.: 03601-812 203


Il Chianti • Kornmarkt 5/6, Tel.: 03601-79 91 312 (*)


Mediaktiv Sanitätshaus • Untermarkt 36, Tel.: 03601-40 599 65


Sanitätshaus Goethe • Kilianistr. 50, Tel.: 03601-446 416 (*)


Schreibwaren H. Gast • Steinweg 18, Tel.: 03601-460 50


Stadtbibliothek • St. Jacobi 1, Tel.: 03601-452 450


(*) Bei diesen Adressen erhalten Sie auch den Informations-Flyer für mein Heilfasten-Seminar samt AGB und Anmeldeformular.  Weitere Adressen in Mühlhausen sind — neben meiner Praxis in der Borngasse 4 — die Ideenschneiderei (Zöllnersgasse 3) sowie der Bio-Hofladen Zauber der Natur in Zella, Aue 18.

Es besteht keine kommerzielle Verbindung (Provision, roter Teppich, Vorzugskaffee o.ä.) zu den genannten Geschäften, Online-Shops, Gastronomie.  Mich überzeugen die aufgeführten Produkte, daher empfehle ich sie — das ist alles.

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